Khi nhắc đến hành lá thì rất nhiều người nhăn mặt và cảm thấy khó chịu vì mùi hăng nồng đặc trưng của nó, nhiều người không ăn quen chắc hẳn khi đưa cọng hành vào miệng cắn cũng có đôi khi nổi da gà và muốn nhả ra nhưng đối với những người thích ăn hành lá thì chúng thật sự tuyệt vời với mùi ngọt, thơm, muốn ăn tiếp. Vậy khi ăn hành lá có tác động đến  gì không ? Hành lá chứa những chất gì ?

Những tác dụng của hành lá đem lại :

Hành lá xanh sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn vì chúng chứa chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B2, đồng, kali và flavonoid (hay còn gọi là vitamin P) đồng thời lại ít calo. Tất cả các chất dinh dưỡng chứa trong hành lá xanh rất cần thiết cho tất cả mọi người.

=>>Xem thêm website về chủ đề :   Sức khoẻ 

1. Giúp tiêu hoá tốt hơn : Trong hành lá có rất nhiều chất xơ giúp cho chúng ta tiêu hoá tốt hơn
2. Tăng cường miễn dịch : Hành lá còn có rất nhiều vitamin C và vitamin A giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm virus và tăng cường
   =>>Xem thêm website về chủ đề : Sức khoẻ 
3. Trị mụn : Hành lá có vitamin C có thể ngăn ngừa viêm nhiễm do mụn gây ra, khi kết hợp hành lá với mật ong có thể trị dứt điểm mụn viêm, đau nhức
4. Ngăn ngừa ung thư : Do có nhiều chất flavonoid (vitamin P), allyl sulfide giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư 
5. Giảm khả năng tiểu đường : Một hợp chất tuyệt vời dành cho người tiểu đường là lưu huỳnh, chất này giúp giảm đường trong máu và ngăn ngừa đái tháo đường
6. Cầm máu : Trong trường hợp xung quanh không có gì để cầm máu thì chúng ta có thể sử dụng hành lá, bóp dậm sát trực tiếp hoặc giã lấy nước nhỏ vào vết thương sẽ mau chóng ngưng chảy máu
7. Sáng mắt : Vitamin A và carotenoid trong hành lá giúp mắt khoẻ và ngăn ngừa nguy cơ mất thị lực
8. Trị rụng tóc : Bôi nước ép hành lá vào chân tóc và ủ tàm 15-20p rồi xả lại bằng nước lạnh có thể ngưng tình trạng tóc rụng
9. Giúp xương chắc khoẻ : Giàu vitamin C, vitamin K và một số dưỡng chất thiết yếu khác, hành lá xanh giúp xương khỏe hơn
   =>>Xem thêm website về chủ đề : Sức khoẻ 
10. Tốt cho tim mạch : Hành lá xanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hoá giúp chống lại các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh tim
11. Giúp cải thiện sinh lý : Một loạt các vitamin như trên giúp đảm bảo quá trình tiết ra hormone, nâng cao đời sống chăn gối 

Đối tượng không nên sử dụng hành lá

Mặc dù có rất nhiều tác dụng như đã kể trên thì hành lá lại không dùng cho người dương thịnh, hoả bốc, phụ nữ có kinh, người đang điều trị huyết áp cao

=>>Xem thêm website về chủ đề : Sức khoẻ 

Ăn hành lá nhiều cũng phản tác dụng, tắc nghẽn lỗ chân lông, bí không thể thoát mồ hôi, dễ mờ mắt. Còn nặng hơn có thể tiêu chảy, chướng bụng, nôn, khó thở, kích ứng da…

nguồn : https://www.huayu159.com/

Bình luận