Ăn táo ta có tác dụng gì ?

189

Táo ta quá quen thuộc đối với trẻ con vùng quê, đó như một món quà của mẹ thiên nhiên ban tặng vì táo ta thường mọc dại, khi đến mùa, cây táo rợp quả rất bắt mắt. Còn ở vùng thành thị thì có lẽ cũng không xa lạ vì khi đến mùa táo thì mọi người rục rịch hái và đem bán khắp nơi, dễ dàng bắt gặp ở các khu chợ hoặc xe đẩy, quang gánh bán loại quả bình dân này, thế nhưng rất ít người biết loại quả này thật sự có tác dụng gì, cùng tìm hiểu nhé !

=>>Xem thêm website về chủ đề : Sức khoẻ

Tác dụng của táo ta

  1. Tốt cho da : Táo ta chứa nhiều vitamin C cao hơn 7 đến 10 lần trong quả cam, quýt. Vì thế, táo có tác dụng tuyệt vời tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, tốt cho  và cải thiện làn datáo ta
  2. Cải thiện thiếu máu : Trong táo ta chứa vitamin và tăng mức hemoglobin giúp sinh sôi hồng cầu, điều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản sự hình thành axit uric
    =>>Xem thêm website về chủ đề : Sức khoẻ
  3. Giảm mau quên : Nếu bạn có biểu hiện của bệnh suy giảm trí nhớ có thể dùng bài thuốc sau: hầm nhỏ lửa 100 gr quả táo trong 500 ml nước, cho tới khi cạn còn khoảng 250 ml. Thêm muỗng canh mật ong cho vừa ngọt và uống mỗi ngày trước khi đi ngủ
  4. Tốt cho xương : Trong táo có 1 lượng lớn canxi, magie, photpho… giúp xương chắc khoẻ
  5. Trị hôi miệng : Lá quả táo ta lấy dịch hoà với muối súc miệng giúp kháng viêm, chữa viêm họng, làm sạch khoang miệng
  6. Dưỡng tóc : Bột lá táo  có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh hơn và giữ tóc đen bóng, bột trộn thành khối nhão rồi bôi lên da đầu mỗi ngày sẽ làm sạch da đầu, ngừa được gàu cũng như các bệnh nhiễm da đầu. 
  7. Trị cảm cúm : Nước ép táo hoà 1 tí bột hạt tiêu có công dụng chữa được cảm cúm, cảm lạnh rất hiệu quả, tăng
    =>>Xem thêm website về chủ đề : Sức khoẻ 
  8. Ngăn ngừa táo bón : Táo ta còn chứa axit chlorogenic có khả năng loại bỏ axit oxalic ra khỏi cơ thể, giúp mọi hoạt động của gan, dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa diễn ra bình thường. Vì thế, ăn táo ta còn làm tăng cảm giác ngon miệng và ngăn ngừa chứng táo bón
  9. Giảm đau đầu : Uống nước ép táo hoặc xoa nhẹ nước táo lên đầu và vùng thái dương có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và trị đau đầu

táo ta

Lưu ý:

Mặc dù táo ta có nhiều tác dụng chữa bệnh nhưng tốt nhất là nên ăn táo ta ở một liều lượng vừa phải và có thể thay đổi hoặc xen kẽ với các loại trái cây khác để mang lại nhiều lợi ích cho của chúng ta.

=>>Xem thêm website về chủ đề : Sức khoẻ

Những người nên hạn chế ăn táo ta

  • Bà bầu: Nếu ăn quá nhiều sẽ gây nên chứng đầy bụng, khó tiêu cho bà bầu. Khi mua táo ta, bà bầu chú ý mua táo rõ nguồn gốc, những cơ sở lớn, uy tín, táo hữu cơ, tránh mua những loại táo vừa phun thuốc sẽ không tốt cho thai nhi
  • Trẻ nhỏ: Do táo ta có hình thái nhỏ nên trẻ rất dễ bỏ luôn vào miệng gây hóc, nghẹn. Vì vậy khi trẻ em táo ta bố mẹ cần lưu ý, trông chừng hoặc gọt nhỏ ra cho bé
  • Người hay bị mụn: Táo ta là loại táo nhỏ, chua, bị liệt danh vào những trái cây tính nóng. Bởi táo ta sẽ làm chậm hệ tiêu hóa, gây mụn nhọt và không lợi tiêu nếu ăn nhiều.
  • nguồn : https://www.huayu159.com/

Bình luận