Máy chạ̣y bộ Bình Phước

Mẹo tập thể thao tại nhà với máy chạy bộ tại Bình Phước

máy chạy bộ không dùng điện
Máy chạy bộ

Máy chạy bộ không dùng điện là gì? Ưu, nhược điểm máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ ngày nay được thiết kế với rất nhiều mẫu mã, chức năng khiến cho người tiêu dùng trở nên khó khăn hơn khi lựa chọn. Có nhiều thắc mắc rằng máy chạy bộ không dùng điện và máy chạy bộ điện khác nhau như thế nào? Ưu nhược điểm của mỗi loại là gì? Nên mua loại nào tốt hơn? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

1. Máy chạy bộ không dùng điện hay máy chạy bộ cơ là gì?

Máy chạy bộ là một thiết bị luyện tập giúp đơn giản hóa việc tập luyện dành cho những người bận rộn khi muốn luyện tập ngay tại nhà. Máy chạy bộ hoạt động theo cơ chế chính là sự vận động chạy của người tập trên một dải băng chuyển động. Như vậy, có thể hiểu máy chạy bộ không dùng điện hay còn gọi là máy chạy bộ cơ là loại máy chạy bộ dùng chính sức của bàn chân người tập để di chuyển băng (thảm chạy) mà không hề dùng đến nguồn điện năng nào.

Máy chạy bộ không dùng điện có 2 loại: máy chạy bộ cơ đơn năng và máy chạy bộ cơ đa năng. Máy chạy bộ cơ đơn năng là máy được thiết kế với mục đích chỉ bao gồm một chế độ luyện tập và chạy hoặc đi bộ. Còn đối với máy chạy bộ cơ đa năng, ngoài chạy bộ, máy còn được trang bị thêm các thiết bị khác như máy gập bụng, tạ, đĩa xoay,…

máy chạy bộ không dùng điện
Máy chạy bộ không dùng điện hay còn gọi là máy chạy bộ cơ

2. Máy chạy bộ cơ và điện khác nhau như thế nào?

Như đã giải thích ở trên, máy chạy bộ cơ sẽ dùng chính sức của người tập để di chuyển băng tải còn đối với máy chạy bộ điện, băng tải sẽ được tự động chạy, người tập chỉ việc chạy bộ nhẹ nhàng trên máy theo đúng tốc độ đã chọn. Bên cạnh đó, ở máy chạy bộ điện còn có thêm nhiều chức năng khác vô cùng thuận tiện cho người tập như có kế nối Bluetooth phát nhạc giúp quá trình luyện tập được thoải mái, hứng thú hơn. Tính năng hiện đại theo dõi nhịp tim, hiển thị quãng đường, lượng calo đã tiêu thụ cũng giúp kiểm soát kết quả luyện tập. Ở bộ phận thảm của máy chạy bộ điện cũng là loại thảm kim cương từ 5 đến 8 lớp giúp chống sốc, giảm ma sát vừa tạo cảm giác thoải mái trên từng bước chạy vừa hạn chế tiếng ồn phát ra khi chạy.

Một điểm đặc biệt nữa mà ở máy chạy bộ cơ không có, chỉ có ở máy chạy bộ điện đó là đa dạng các bài tập, từ chế độ đi bộ chậm để làm nóng cơ thể cho đến chế độ chạy với vận tốc 18km/h. Ngoài ra, ở máy chạy bộ điện cũng có cài đặt chế độ dốc với góc nghiêng từ 15% đến 18% để tăng hiệu quả tập luyện hơn.

máy chạy bộ không dùng điện
Máy chạy bộ điện

3. Ưu điểm của máy chạy bộ cơ

Tuy máy chạy bộ không dùng điện không thể so sánh với máy chạy bộ điện ở các tính năng, bài tập đa dạng nhưng cũng không thể phủ nhận những ưu điểm của máy chạy bộ cơ được. Bởi máy chạy bộ cơ hiện nay cũng được ưa chuộng không kém gì máy chạy bộ điện. Tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người mà từng loại sẽ phù hợp hơn, không phải ai cũng muốn mua máy chạy bộ điện thay vì mua máy chạy bộ không dùng điện.

Vậy những ưu điểm của máy chạy bộ cơ là gì?

3.1. Giá cả phải chăng

Một chiếc máy chạy bộ cơ đa năng tốt đã tích hợp đủ mọi bài tập khác như gập bụng, xoay eo, tạ,… chỉ có giá khoảng từ 3 cho đến 7 triệu đồng. Trong khi đó với số tiền 7 triệu đồng chỉ có thể mua được một chiếc máy chạy bộ điện đơn năng tầm trung. Ở những gia đình với ngân sách khiêm tốn thì lựa chọn máy chạy bộ cơ sẽ phù hợp hơn là máy chạy bộ điện.

3.2. Bảo vệ môi trường

Do cơ chế hoạt động dựa trên sức người nên máy chạy bộ không dùng điện sẽ giúp tiết kiệm điện năng, bảo vệ môi trường khi sử dụng. Ngoài ra, việc không sử dụng điện cũng giúp tiết kiệm thêm một khoản chi phí cho gia đình.

3.3. Thiết kế gọn gàng, dễ di chuyển

Một chiếc máy chạy bộ thông thường sẽ có kích thước 1830x860x1350 mm, chúng chiếm một khoảng không gian khá là lớn trong căn phòng. Đặc biệt là những gia đình không có không gian rộng rãi. Đối với máy chạy bộ cơ, nó có thể gấp gọn và thoải mái di chuyển giúp bạn sắp xếp gọn gàng cho không gian của mình.

3.4. Giảm tiếng ồn

Thường người mua máy chạy bộ sẽ rất lo ngại về việc sử dụng máy chạy bộ phát ra tiếng ồn sau một thời gian sử dụng. Tuy nhiên, với máy chạy bộ cơ, hệ thống khung sườn cứng cáp, bền bỉ kết hợp với việc không dùng điện nên sẽ không phát ra các tiếng ồn khó chịu.

3.5. Đốt cháy năng lượng tối đa

Để di chuyển được băng tải đòi hỏi bàn chân của người tập phải miết để tấm thảm được chạy. Với việc thực hiện các động tác này khiến cho năng lượng của cơ thể bị đốt cháy nhiều hơn. Các bạn nam có nhu cầu giảm cân đặc biệt phù hợp với máy chạy bộ cơ vì nó giúp giảm cân nhanh hơn máy chạy bộ điện.

máy chạy bộ không dùng điện
Máy chạy bộ cơ

4. Vậy có nên mua máy chạy bộ cơ hay không?

Như vậy, có thể thấy được đặc điểm chính của máy chạy bộ cơ là cần nhiều sức hơn để luyện tập, có tính nhàm chán vì không có các chế độ hay chương trình luyện tập để thay đổi. Do đó, máy chyaj bộ cơ sẽ phù hợp hơn cho phái nam hoặc những người có nhu cầu rèn luyện thể lực cao hơn. Đối với những bạn trẻ, phụ nữ hay người lớn tuổi chỉ cần luyện tập để hỗ trợ giảm cân, rèn luyện sức bền, vận động nhẹ cho xương khớp chắc khỏe thì nên lựa chọn máy chạy bộ điện sẽ tốt hơn.

Bài viết đã chia sẻ cho bạn thông tin máy chạy bộ không dùng điện là gì cũng như những ưu, nhược điểm ủa nó. Hy vọng bạn đã có được câu trả lời cho mình rằng có nên lựa chọn mua máy chạy bộ cơ hay không? Dù là máy chạy bộ nào, cũng hãy tập luyện thường xuyên để có được sức khỏe mạnh bạn nhé.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *