Thứ tự các bước skincare chuẩn cho người mới bắt đầu

94

Trong bài viết này bạn sẽ tìm thấy các mẹo và lời khuyên để giúp bạn đưa ra quy trình chăm sóc da cũng như thứ tự skincare cho người mới bắt đầu phù hợp với bạn.

Một chuyến đi đến quầy chăm sóc da có thể khiến bạn quay cuồng khi chỉ nhìn vào tất cả các loại sữa rửa mặt, toner, serum và kem dưỡng có sẵn. Với rất nhiều lựa chọn, thật dễ dàng để thấy ai cũng có thể cảm thấy choáng ngợp. Sự thật là, một quy trình chăm sóc da, thứ tự skincare không cần quá phức tạp để mang lại hiệu quả.

Đối với người mới bắt đầu, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với quy trình ba bước cơ bản — làm sạch, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng. Tất nhiên, điều này có thể được sửa đổi và các sản phẩm có thể được thêm vào tùy thuộc vào nhu cầu chăm sóc da cá nhân của bạn. Ví dụ, nếu bạn đang phải vật lộn với mụn trứng cá, bạn có thể cân nhắc thêm phương pháp điều trị tại chỗ. Bất kể trường hợp nào, ba bước cốt lõi vẫn là nền tảng của một quy trình chăm sóc da thành công.

Xác định loại da của bạn

Một trong những bước đầu tiên trên con đường xây dựng thói quen chăm sóc da là xác định loại da của bạn. Các loại da khác nhau có nhu cầu khác nhau cần được đáp ứng bằng các sản phẩm chăm sóc da. Loại da nhờn có thể quan tâm hơn đến các thành phần dưỡng ẩm, trái ngược với loại da khô cần chất dưỡng ẩm dày và nhiều.

Một cách dễ dàng để xác định loại da của bạn là quan sát làn da của bạn trong suốt cả ngày. Da của bạn bóng dầu vào buổi trưa hay khô và bong tróc vào buổi sáng? Dù là trường hợp nào thì những đặc điểm này cũng chỉ ra loại da của bạn.

Là bác sĩ da liễu, chúng tôi phân loại da thành 4 loại chính:

  1. Da nhờn: Da trông bóng nhẫy do lượng dầu sản sinh quá mức.
  2. Da khô: Da có các vùng khô và bong tróc có thể cảm thấy căng.
  3. Da nhạy cảm: Da có các vùng mẩn đỏ và bị kích ứng, thường gây đau khi chạm vào.
  4. Da hỗn hợp: Da hỗn hợp nhiều dầu và dễ bong tróc.

Thứ tự skincare dành cho người mới bắt đầu

Bước 1: Chọn sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt loại bỏ bụi bẩn, dầu và vi khuẩn mà bạn tiếp xúc vào ban ngày hoặc vào ban đêm khi bạn ngủ. Bước đầu tiên trong thói quen của bạn là rất quan trọng. Làm sạch da mặt sẽ giúp bạn bắt đầu hoặc kết thúc một ngày với làn da tươi trẻ. Ngoài ra, bạn sẽ có thể nhận được những lợi ích tối đa từ các sản phẩm bạn thoa sau khi rửa mặt, vì da mặt của bạn sẽ không có bất kỳ bụi bẩn và mảnh vụn nào ảnh hưởng đến cách sản phẩm được hấp thụ.

Bệnh nhân da dầu nên tìm sữa rửa mặt tạo bọt để loại bỏ dầu thừa và vi khuẩn gây tắc lỗ chân lông, trong khi bệnh nhân da khô nên tìm sữa rửa mặt cấp nước để giúp khôi phục hàng rào độ ẩm của da.

Bước 2: Tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp

Da của bạn cần độ ẩm để bổ sung lượng nước bị mất suốt cả ngày. Kem dưỡng ẩm với các thành phần như ceramides và axit hyaluronic có thể cung cấp cho làn da của bạn lượng ẩm cần thiết để luôn mềm mại, dẻo dai và trẻ trung.

Dù bạn có da dầu hay da hỗn hợp thì việc dưỡng ẩm vẫn rất quan trọng. Trên thực tế, thiếu độ ẩm có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn để bù đắp, dẫn đến tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Bước 3: Đừng quên kem chống nắng

Chúng tôi nhận thấy rằng nhiều bệnh nhân chỉ sử dụng kem chống nắng trong những thời điểm có vẻ như là rõ ràng để làm như vậy, chẳng hạn như một ngày nắng ở bãi biển. Tuy nhiên, trên thực tế, việc bôi kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng. Ngoài việc giảm nguy cơ ung thư da , bạn cũng sẽ ngăn ngừa các tác động của quá trình hình ảnh – có thể bao gồm các đốm đen và nếp nhăn.

Nhiều loại kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm có chứa SPF , giúp bạn dễ dàng có được sự chống nắng cần thiết mà không cần mua nhiều hơn một sản phẩm. Cho dù bạn được bảo vệ khỏi các sản phẩm mỹ phẩm hay kem chống nắng độc lập, hãy đảm bảo công thức chứa SPF 30 hoặc cao hơn để đảm bảo bạn được bảo vệ tối đa.

Bước 4: Kết hợp tất cả lại với nhau

Khi bạn đã có tất cả các sản phẩm của mình, đã đến lúc tập hợp chúng thành một thói quen cho buổi sáng và buổi tối. Nhất quán là yếu tố then chốt khi nói đến chăm sóc da, vì vậy hãy đảm bảo rằng bất kỳ thói quen nào bạn tạo ra đều là thói quen mà bạn có thể thực hiện hàng ngày một cách nhất quán.

Bởi vì mỗi người có loại da khác nhau, mỗi quy trình chăm sóc da là duy nhất. Ví dụ, nếu da của bạn khô, bạn có thể bỏ qua sữa rửa mặt vào buổi sáng và thay vào đó chỉ cần dội nước lên mặt. Hoặc, nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể chọn chỉ dưỡng ẩm cho da vào ban đêm. Nếu bạn có thắc mắc về việc xây dựng một thói quen, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu .

Bước 5: Kiên nhẫn chờ đợi

Đừng nản lòng nếu làn da của bạn không thay đổi chỉ sau một đêm với thói quen mới. Để có kết quả đáng chú ý nhất, hãy cố gắng tuân theo thói quen của bạn trong ít nhất sáu tuần. Đây là khoảng thời gian mà da bạn cần để hoàn thành chu trình tự tái tạo với các tế bào da mới. Khi chu trình này hoàn tất, bạn có thể bắt đầu thấy tác động của các sản phẩm bạn đang sử dụng.

Bước 6: Xem xét các chất bổ sung

Khi bạn đã thiết lập các kiến ​​thức cơ bản, bạn có thể thêm nhiều sản phẩm hơn vào quy trình của mình nếu cần. Đây là thời điểm để bạn giải quyết bất cứ điều gì bạn muốn cải thiện làn da của mình. Điều đó có thể bao gồm mụn trứng cá, mẩn đỏ hoặc sạm da nói chung. Tuy nhiên, nếu bạn hài lòng với kết quả từ quy trình ba bước, không cần phải thêm nhiều sản phẩm vào hỗn hợp.

 

  • Toner

 

Toner là một loại sản phẩm rộng có thể được tạo ra để phục vụ nhiều mục đích khác nhau. Một số loại toner giải quyết tình trạng mẩn đỏ, trong khi những loại khác nhắm vào các dấu hiệu lão hóa hoặc có tác dụng cân bằng độ pH của da. Tất cả các loại toner giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu bám trên da của bạn ngay cả sau khi rửa mặt. Thoa toner sau khi làm sạch da trước khi thoa kem dưỡng ẩm và các sản phẩm khác tiếp theo.

 

  • Tẩy tế bào chết

 

Tẩy tế bào chết cho da có thể giải quyết các vấn đề như mụn trứng cá và sạm da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết. Tẩy da chết hóa học sử dụng các thành phần như axit alpha-hydroxy để nới lỏng hóa học liên kết giữa tế bào da chết và tế bào mới bên dưới. Sản phẩm tẩy da chết vật lý sử dụng các hạt tẩy tế bào chết để nới lỏng các liên kết này theo cách thủ công để tẩy tế bào chết trên bề mặt da.

 

  • Điều trị mụn

 

Phương pháp điều trị mụn tại chỗ có chứa các thành phần như benzoyl peroxide và axit salicylic có thể làm giảm số lượng mụn bạn gặp phải, cũng như giúp mụn nhanh lành hơn. Những phương pháp điều trị này nên được áp dụng ngay sau khi bạn làm sạch da. Khi áp dụng các phương pháp điều trị này, hãy nhớ lên kế hoạch trước. Hầu hết các phương pháp điều trị mụn trứng cá cần ít nhất 5-15 phút để khô trước khi bạn có thể tiến hành phần còn lại của thói quen.

Nguồn: https://www.huayu159.com/

Bình luận