Thức dậy bị chóng mặt là tình trạng thường gặp ở một số người. Vậy chóng mặt sau khi ngủ dậy là bệnh gì? Tại sao tôi bị chóng mặt khi ngủ dậy vào buổi sáng? Tôi nên làm gì nếu tôi bị chóng mặt vào buổi sáng? Bạn sẽ biết được câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Nếu chất lượng giấc ngủ vào ban đêm không cao, hoặc đi ngủ quá muộn, ăn quá no trước khi đi ngủ, tâm trạng không tốt trước khi ngủ,… Thì điều này có thể gây chóng mặt vào buổi sáng. Nhưng nếu bạn thường xuyên dậy sớm và chóng mặt, khi đó, rất có thể là dấu hiệu của một số bệnh, cần đặc biệt chú ý. Dưới đây là những nguyên nhân gây ra tình trạng này:

Huyết áp không ổn định cũng khiến bạn thức dậy bị chóng mặt

Có nhiều lý do dẫn đến thức dậy bị chóng mặt vào buổi sáng, và lý do phổ biến nhất có thể là do huyết áp tăng. Do độ nhớt của máu cao và máu chảy chậm nên lượng máu cung cấp lên não không đủ. Dễ xảy ra các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, mệt mỏi vào buổi sáng.

Ngoài ra, huyết áp thấp cũng có thể gây chóng mặt sớm và khởi phát, trường hợp nhẹ có thể không có triệu chứng. Trường hợp nặng có thể bị mệt mỏi về tinh thần, chóng mặt, nhức đầu, thậm chí ngất xỉu. Nhất là trong những ngày nắng nóng như mùa hè, các triệu chứng sẽ rõ ràng hơn.

Đường huyết không ổn định

Bệnh nhân tiểu đường có lượng đường trong máu cao hoặc thấp có thể có các triệu chứng như chóng mặt và suy nhược. Trong số đó, tác hại của hạ đường huyết rõ ràng hơn cả. Nhất là đối với bệnh nhân insulin, khi đã bị chóng mặt, chúng ta phải đặc biệt cảnh giác với biến chứng hạ đường huyết và theo dõi đường huyết ban đêm.

Ngoài ra, một số bệnh nhân đái tháo đường có thể bị tăng đột ngột trong máu trong thời gian ngắn. Do một số thói quen sinh hoạt không tốt và cũng có thể gây chóng mặt. Cần được điều trị y tế kịp thời.

Thức dậy bị chóng mặt do thiếu máu

Khi thiếu máu đến mức độ nặng, máu trong cơ thể không còn cung cấp được bình thường cho nhu cầu của não. Sẽ xảy ra tình trạng thiếu oxy lên não, gây thức dậy bị chóng mặt. Ngoài ra người bệnh còn có biểu hiện da xanh xao, sần sùi, kém sắc, mất ngủ, lơ mơ, giảm trí nhớ, kém chú ý và các biểu hiện khác.

Bệnh gai cột sống

Thức dậy bị chóng mặt do bệnh gai cột sống gây ra có thể biểu hiện dưới nhiều dạng. Như chóng mặt kèm theo chóng mặt, run rẩy, đứng không vững, cảm giác lên xuống thất thường,… Và thường thì sau khi ngủ dậy thì có thể xuất hiện các cơn đau vùng cổ hoặc sau chẩm.

Một số bệnh nhân có thể kèm theo các triệu chứng chèn ép rễ thần kinh cổ như yếu các chi trên, tê các ngón tay…. Sự xuất hiện của bệnh gai cột sống hầu hết liên quan đến tư thế sinh hoạt. Như tư thế ngủ, tư thế ngồi không tốt và các chấn thương khi chơi thể thao.

Bệnh tim khiến bạn thức dậy bị chóng mặt

Những người có vấn đề về tim mạch có thể bị chóng mặt trong giai đoạn đầu. Nguyên nhân chủ yếu là do mảng xơ vữa ở động mạch vành tim dẫn đến máu cung cấp không đủ và gây ra chóng mặt. Trường hợp này thì chóng mặt khác với chóng mặt ngoại biên, hiếm gặp trên thế giới.

Rối loạn chức năng tuyến giáp

Rối loạn chức năng tuyến giáp cũng có thể gây chóng mặt, trên lâm sàng người bệnh thường có triệu chứng rối loạn thăng bằng, nhất là ở phụ nữ trung niên. Đôi khi kèm theo chóng mặt, kinh nguyệt bất thường,… Cần kiểm tra thêm để làm rõ bệnh.

Nếu bạn thường xuyên bị thức dậy bị chóng mặt vào sáng sớm, bạn cần đến gặp bác sĩ để khám kịp thời. Để bệnh gây ra chóng mặt có thể được điều trị triệu chứng và giải quyết từ căn nguyên. Ngoài ra, nếu bạn muốn phòng ngừa và điều trị bệnh, một số phương pháp chăm sóc sức khỏe khi thức dậy vào buổi sáng cũng rất hiệu quả.

Cách giảm chóng mặt khi thức dậy vào buổi sáng

Ngày nay, nhiều bạn trẻ vì vội vàng lao vào công việc sau khi tỉnh dậy. Tuy nhiên, diều này khiến cho não không kịp kiểm soát cân bằng gây ra chóng mặt. Buổi sáng thức dậy nên nằm nghỉ 5 phút, đồng thời lấy tay xoa xoa mắt, má, sau tai, hai bên eo. Để cơ thể có thời gian đệm từ khi ngủ. Để không bị chóng mặt, bạn cần thức dậy, và sau đó ngồi dậy từ từ.

Một cốc nước đầu tiên sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể trong thời gian ngắn nhất. Đồng thời có vai trò đánh thức não bộ, điều hòa đường ruột và dạ dày. Nước chống táo bón, giúp thận giải độc. Uống nước ở nhiệt độ phòng hay nước chanh ấm đều rất tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn thường xuyên bị thức dậy bị chóng mặt thì nên đi khám kịp thời. Đừng bao giờ chủ quan và lơ là để tránh mắc phải bệnh mà không biết! Hãy quan tâm sức khỏe và sống lành mạnh từ bây giờ.

Bình luận